Plum Village Tradition - Plum Village Tradition

Den Plum Village Tradition er en skole af buddhismen opkaldt efter Plum Village Kloster i Frankrig, det første kloster praksis center grundlagt af Thich Nhat Hanh . Det er en tilgang til Engaged Buddhism hovedsageligt fra et Mahayana -perspektiv, der trækker elementer fra Zen og Theravada . Dets styrende organ er Plum Village Community of Engaged Buddhism .

Det er kendetegnet ved anvendelse af mindfulness til hverdagens aktiviteter (sidder, går, spiser, taler, lytter, arbejder osv.). Denne praksis er integreret med retningslinjer for livsstil kaldet "fem mindfulness-træninger" (en version af de fem forskrifter ), som bringer en etisk og åndelig dimension til beslutningstagning og er en integreret del af samfundslivet.

Mindfulness praksis

Den sangha er bygget op omkring et fælles sæt af praksis, der skal udføres med mindfulness anvendes på sanseoplevelser (som at lytte til lyden af en klokke), eller aktiviteter, såsom at gå eller spise i fællesskab. Der er også formelle ceremonielle fremgangsmåder, der normalt udføres af klostrene (nedstødninger, recitationer, sang). Fællesskabets praksis er rettet mod at lette frigørelsen fra lidelse , øge glæden og fuldt ud opleve det nuværende øjeblik.

Mindfulness -praksis i Plum Village Tradition er beskrevet på Plum Village -webstedet og bogen Happiness af Thich Nhat Hanh. For at hjælpe med at dyrke denne praksis tilskynder Plum Village til brug af Mindfulness -apps, herunder sine egne til Android- og IOS -enheder. Disse fremgangsmåder omfatter:

Daglig praksis

Vejrtrækning: fokuserer opmærksomheden på den åndedrætsfølende oplevelse.
Vågner op: et dagligt løfte om fuldt ud at leve den bevidste cyklus af bevidsthed efter at have forladt søvncyklussen.
Siddende meditation: suspension af kropslige bevægelser for at fokusere på de indre kognitive processer gennem metakognition , og til sidst transcendere det.
Gangmeditation: fokus på oplevelsen af kropsbevægelser, når du går. Trin og vejrtrækning kan synkroniseres, eller et enkelt mantra reciteres.
Mindfulness -klokke: stopper for at fokusere på den åndedrætssansende oplevelse ved at høre en lyd, normalt af en klokke.

Fysisk praksis

Hvile: anerkende kroppens naturlige behov og tage de nødvendige skridt for at opnå hvile.
Mindful Movement: ti kropsbevægelser øvet med bevidst vejrtrækning for at forene sind og krop. Baseret på yoga og tai chi -bevægelse.
Dyb afslapning: en praksis med at ligge og slippe helt, bruge åndedrættet som anker.

Forhold og fællesskabspraksis

Sangha -krop: lære at genkende, hvad hver enkelt person har brug for for at føle sig som en del af et fællesskab.
Sangha -bygning: bevidsthed om samfunds organiske vækstprocesser.
Dharma -deling: udtryk oplevelser, som de blev mærket og erkendt.
Tjenestemeditation: frivilligt arbejde til vedligeholdelsesopgaver.
Køkkenet: madlavning som en meditativ praksis.
Spise sammen: fokusere på de flere aspekter ved at indtage mad (herkomst, etik, formål osv.) Sammen med andre mennesker.
Te -meditation: at være opmærksom på alle aspekter af socialt samvær (indre og interpersonelle), mens man drikker te.
Noble Silence: suspendere eller reducere verbal kommunikation for at fokusere på indre processer.
Ny begyndelse: forsoningsproces efter en konflikt.

Fem mindfulness -træninger

De fem mindfulness -træninger er Thich Nhat Hanhs formulering af de traditionelle buddhistiske fem forskrifter , etiske retningslinjer udviklet i løbet af Buddhas tid for at være grundlaget for praksis for hele det buddhistiske lægfolk.

I buddhismens sydlige skoler udtrykkes disse forskrifter typisk som tilsagn om at afstå fra at skade - ikke at dræbe, ikke at stjæle, ikke at lyve, ikke at manifestere upassende seksuel adfærd og ikke at indtage rusmidler. Nhat Hanhs innovation var at udtrykke disse forskrifter med vægt på dyrkning af dyder på den ene side og som en praksis med mindfulness på den anden side. Hver "Mindfulness Training" har formen "Bevidst om lidelsen forårsaget af ----, jeg er forpligtet til at dyrke ----". Hver træning er således en forpligtelse fra praktiserende læge både til at dyrke ikke-skadelig, generøsitet, ansvarlig seksuel adfærd, kærlig tale og opmærksomt forbrug og at være opmærksom på den lidelse, der er forårsaget af sig selv og andre, når disse dyder mangler.

Plum Village -bevægelse

Fra 2017 omfatter Plum Village -bevægelsen 589 klostre i 9 klostre og 1271 praksisfællesskaber verden over. En vigtig komponent i denne tradition er Order of Interbeing , som er et socialt netværk af klostre og lægfolk, der har gennemført de 14 Mindfulness -træninger . Der er også et fællesskab inspireret af denne tradition, rettet mod unge mellem 18 og 35 år, kaldet Wake Up. Andre initiativer omfatter Wake Up Schools og Earth Holder Sangha.

Klostre

Fra november 2018 er der 9 klostre i Plum Village Tradition.

Forenede Stater

Europa

Plum Village Monastery , Frankrig
European Institute of Applied Buddhism , Tyskland
Healing Spring Monastery (og Maison de L'Inspir), Frankrig

Asien/Australien

Thai Plum Village, Thailand
Asian Institute of Applied Buddhism, Hong Kong
Stream kommer ind i Meditation Center, Australien

Særlige kendetegn

40 Tenets of Plum Village

De 40 principper i Plum Village er et forsøg fra Thich Nhat Hanh på at identificere og definere den lære, der vedligeholdes, undervises og transmitteres i Plum Village Tradition. De fokuserer på nøgleforholdet mellem denne tradition og de forskellige buddhistiske skoler og deres lære. Disse principper tjener som grundlaget for Plum Village -lærdomme til Mindfulness -træninger gennemført af lægfolk og klosterudøvere.

Fællesskabets struktur

Et andet særpræg ved Plum Village Tradition er samfundsstrukturen, der tilbydes af Order of Interbeing , hvis formål er at anvende Bodhisattva -idealet i det daglige liv. Både kloster- og lægfolk, der gennemfører de 14 Mindfulness -træninger - en forlængelse og modernisering af Bodhisattva -forskrifter af Thich Nhat Hanh - kan være medlemmer af ordenen. Derudover kan både kloster- og lægudøvere modtage Dharma -transmissionen for at blive Dharma -lærere i denne tradition.

Languages

In other projects