Fa jin - Fa jin
Fa jin , fajin eller fa chin ( fājìn , 發 勁), undertiden stavet forkert som fajing , er et begreb, der bruges i nogle kinesiske kampsport , især neijia (intern) kampsport, såsom xingyiquan , t'ai chi ch'uan ( taijiquan), baguazhang , bak mei , og bajiquan .
Det betyder at udstede eller aflade strøm eksplosivt eller forfine eksplosiv kraft, og er ikke specifik for nogen særlig slagmetode . Med denne definition i tankerne er en bokser også i stand til at fa jin. Men i forbindelse med intern kampsport refererer udtrykket sædvanligvis til et sæt metoder til at generere og fokusere kraft, hvilket resulterer i fysiske bedrifter med langt mindre visuelt fysisk udtryk som f.eks. En tommer punch .
Jìn (勁), eller "magt", forveksles ofte af vesterlændinge med det beslægtede begreb jīng (精), som bogstaveligt betyder "essens". Jin beskriver evnen til at generere kraft. Jin og qi er iboende forbundne begreber inden for intern kampsport. For at generere fa jin er det ifølge den traditionelle forklaring nødvendigt at overføre qi fra dantian mod lem eller kropsdel (f.eks. Skulder, hoved, hofte), der vil udføre teknikken med eksplosiv kraft (bàofālì 爆發力). Hvis en person er ude af balance og stiv, har de ingen jin, da qi ikke kan trænge ind i musklen for at producere kraft.
Med hensyn til biomekanik er fa jin et spørgsmål om at udnytte kroppens justering og koordinering til at danne en ekstremt effektiv kinematisk kæde. Kroppen begynder i en afslappet fysisk tilstand, som derefter hurtigt accelereres i en koordineret helkropsbevægelse.
Taijiquan og fa jin
I praksis med taijiquan er det en beskrivelse af en teknik, der generelt angiver en pludselig frigivelse af energi opnået ved den koordinerede bevægelse af hele kroppen. Hver teknik kan udtrykke fa jin, ikke bare spark, slag, albuer og knæ, men også hold, håndtag og fremspring. Beherskelsen af teknikkerne til chan ssu jin silkeoprulning er afgørende. Den fa jin, der frigives under udånding, er næsten bevidstløs. Denne teknik omtales i træningsskolens former som Lao Jia Chen Paochui (gammel ramme, kanon knytnæve, en af de to originale former Chen-stil t'ai chi ch'uan ), mens i Yang skole, især for dem der har en direkte afstamning til Yang Shaohou, fa jin føjes til teknikker til frigivelse af den lagrede energi.
Fa jin og dantianen
Et hovedprincip i oprettelsen af fa jin er at bruge dantian . Dantianen menes at være lageret for din energi og kan bruges til at slå. En teknik beskrevet af Master Wang Jianqiao til udvikling af fa jin er ved at trække vejret ned i underlivet (dantian) og skabe et pres. Når du slår og klemmer din nedre del af maven stramt, så kernen bliver kompakt og forener torsoen, engagerer dette aktivt flere af muskelfibrene for at generere mere kraft.