Mave tid - Tummy time

Et spædbarn liggende på maven.

Mavetid er en daglig tale for at placere spædbørn i tilbøjelig stilling, mens de er vågne og under opsyn, for at fremme udvikling af nakke- og stammemuskler og forhindre deformationer af kraniet .

I 1992 anbefalede American Academy of Pediatrics babyer at sove på ryggen for at forhindre pludseligt spædbarnsdødssyndrom (SIDS). Selvom SIDS -faldet faldt med 50% siden Safe to Sleep -kampagnen startede i 1994, var en utilsigtet konsekvens, at babyer gik glip af de cirka tolv timer, de plejede at bruge i tilbøjelig stilling, mens de sov, og der var en kraftig stigning ved plagiocephaly (fladhovedsyndrom) hos spædbørn. Sammen med mave -tid, rotere den retning, spædbørn ligger i deres krybber samt undgå for meget tid i autostole, bærere og bouncers er adfærd, der anbefales for at lindre de tilhørende risici for spædbørn, der sover i en liggende stilling .

Indvirkning på udviklingen

Spædbørn, der bliver lagt i søvn i liggende stilling, har vist sig at nå motoriske udviklingsmæssige milepæle (f.eks. Kravle , rulle og sidde ) langsommere sammenlignet med spædbørn, der sover i tilbøjelig stilling. Når babyer oplever mave i deres vågne timer, får de mulighed for at styrke deres nakke og stammemuskler. Placering af spædbarnet på deres mave, mens det er vågen, påvirker ikke mængden af ​​langsom bølgesøvn, da mave -tid kun opstår, når et spædbarn er vågen.

Desuden giver mave -tid spædbørn mulighed for kognitiv og kommunikativ udvikling gennem interaktiv leg med deres vejleder.

Implementering

Maven anbefales at øves fra fødslen , først i korte sessioner på tre til fem minutter, to til tre gange om dagen. Når babyer vokser mere modtagelige over for sessionerne, kan de forlænges og udføres oftere. Den WHO tilråder, at børn under et år, som endnu ikke er mobile bør opleve mave tid i mindst 30 minutter om dagen på tværs af sessioner. Tilsyn af en forælder eller omsorgsperson er vigtigt i maven, så spædbarnets position kan overvåges og tilskynde til social interaktion . Babyer, der ikke er vant til hyppige mave -sessioner, kan græde eller vise manglende overholdelse, når den først introduceres, men nydelsen kan øges ved at tilvejebringe stimulerende genstande under sessioner, f.eks. Foretrukket legetøj og videoer .

Mavetid kan også bruges til at stabilisere nakken i torticollis og til at behandle hypertoni forbundet med Downs syndrom .

Selvom det at sove i liggende stilling uden tilstrækkelig mave tid kan ændre hovedets fysiske udseende gennem plagiocephali og følgelig fremme forsinkelser i udviklingen, uanset disse virkninger, er det vigtigt, at spædbørn placeres i søvn på ryggen på grund af risikoen for SIDS.

Se også

Referencer

Yderligere læsning