Feldenkrais metode - Feldenkrais Method
| Denne artikel er en del af en serie om |
| Alternativ medicin |
|---|
 |
Den Feldenkrais Method er en form for motion terapi udtænkt af israelske Moshe Feldenkrais (1904-1984) under midten af det 20. århundrede. Metoden hævdes at omorganisere forbindelser mellem hjernen og kroppen og dermed forbedre kropsbevægelse og psykologisk tilstand.
Der er ikke noget godt medicinsk bevis for , at Feldenkrais -metoden giver sundhedsmæssige fordele. Det vides ikke, om det er sikkert eller omkostningseffektivt, men forskere mener ikke, at det udgør alvorlige risici.
Beskrivelse
Feldenkrais -metoden er en form for alternativ træningsterapi, som fortalerne hævder kan reparere svækkede forbindelser mellem motorbarken og kroppen, hvilket gavner kvaliteten af kropsbevægelser og forbedrer trivsel . Feldenkrais Guild i Nordamerika hævder, at Feldenkrais -metoden giver folk mulighed for at "genopdage [deres] medfødte kapacitet til yndefuld, effektiv bevægelse" og at "Disse forbedringer vil ofte generalisere for at forbedre funktion i andre aspekter af [deres] liv". Fortalere hævder, at Feldenkrais -metoden kan gavne mennesker med en række medicinske tilstande, herunder børn med autisme og mennesker med multipel sklerose . Selvom der ikke er blevet præsenteret undersøgelser, hvor deltagerne tydeligt blev identificeret som værende med en autismespektrumforstyrrelse eller udviklingshæmning for at understøtte disse påstande.
I en session retter en Feldenkrais -læge opmærksomheden på sædvanlige bevægelsesmønstre, der menes at være ineffektive eller anstrengte, og forsøger at lære nye mønstre ved hjælp af blide, langsomme, gentagne bevægelser. Langsom gentagelse menes at være nødvendig for at give en ny vane og lade den begynde at føles normal. Disse bevægelser kan være passive (udført af praktiserende læge på modtagerens krop) eller aktive (udført af modtageren). Modtageren er fuldt påklædt.
Effektivitet og modtagelse
I 2015 offentliggjorde den australske regerings sundhedsministerium resultaterne af en gennemgang af alternative terapier, der søgte at afgøre, om nogen var egnede til at være dækket af sundhedsforsikring ; Feldenkrais -metoden var en af 17 evaluerede behandlinger, for hvilke der ikke blev fundet klare beviser for effektivitet. Følgelig i 2017 identificerede den australske regering Feldenkrais -metoden som en praksis, der ikke ville være berettiget til forsikringstilskud, idet den sagde, at dette trin ville "sikre, at skatteydernes midler bliver brugt korrekt og ikke er rettet mod behandlinger, der mangler beviser".
Feldenkrais -metoden fremmes med anekdotiske påstande, at den kan hjælpe børn med autisme og andre udviklingsforstyrrelser, men sådanne påstande understøttes ikke af velrenommerede beviser.
Der er begrænset dokumentation for, at brug af Feldenkrais-metoden på arbejdspladsen kan hjælpe rehabilitering af mennesker med klager i øvre lemmer.
David Gorski har skrevet, at metoden ligner trosheling , er som "herliggjort yoga ", og at den "grænser op til kvaksalveri ". Quackwatch placerer Feldenkrais -metoden på sin liste over "unaturlige metoder".
Historie
Ligesom nogle andre somatiske metoder , som dem, der blev startet af F. Matthias Alexander , Elsa Gindler og Gerda Alexander , opstod Feldenkrais -metoden i dens grundlæggeres bestræbelser på at arbejde med sit eget kropslige problem. I tilfælde af Moshé Feldenkrais var det et kronisk skadet knæ.
Feldenkrais skadede først sit knæ, mens han spillede fodbold i britisk kontrolleret Palæstina i 1920'erne. Han skadede det igen, mens han forhandlede om de glatte dæk af ubåde, mens han arbejdede som videnskabsmand ved den britiske flådestation i Fairlie , Skotland under anden verdenskrig.
På det tidspunkt var Feldenkrais judolærer og havde for det meste afsluttet arbejdet mod en D.Sc. under ledelse af nobelpristager Frédéric Joliot-Curie . Over for udsigten til en operation, der kunne efterlade ham med et livslangt halt, besluttede Feldenkrais at anvende den viden, han fik fra sit studie af fysik, teknik og kampsport, til en intensiv selvstudie af sine egne bevægelsesvaner. Da hans arbejde gav ham lindring, så han kunne undgå knæoperationen, begyndte han at undersøge de metoder, han udviklede på sig selv med en lille gruppe mennesker på Fairlie, herunder den videnskabelige kollega John Desmond Bernal og John Boyd-Orr , nobelpristager og først formand for World Academy of Art and Science.
Efter at have tjent som chef for elektronisk ingeniørarbejde for den israelske hær i nyoprettede Israel fra 1951 til 1953, dedikerede Feldenkrais resten af sit liv, fra 50 år og fremefter, til at udvikle og undervise i selvbevidsthed gennem bevægelsestimer.
Fra 1950'erne til hans død i 1984 underviste han kontinuerligt i hjembyen Tel Aviv. Feldenkrais opnåede delvis anerkendelse gennem mediekonti om sit arbejde med fremtrædende personer, herunder Israels premierminister David Ben-Gurion . Fra slutningen af 1950'erne foretog Feldenkrais ture for at undervise i Europa og Amerika. Flere hundrede mennesker blev certificerede Feldenkrais -udøvere gennem uddannelser, han holdt i San Francisco fra 1975 til 1978 og i Amherst, Massachusetts , fra 1980 til 1984. For at forudse behovet for en institutionel struktur for at fortsætte sin undervisning hjalp han med at grundlægge Feldenkrais Guild of North Amerika i 1977.
Feldenkrais udviklede den konceptuelle ramme for sin metode delvist ved udgivelse af seks bøger, der begyndte med Body and Mature Behavior (1949) og sluttede med det posthumt udgivne The Potent Self (1985).
Siden Feldenkrais 'død har det internationale Feldenkrais -samfund brugt en laugstruktur til at regulere sin aktivitet med uddannelse af akkrediteringsbestyrelser i Amerika, Europa og Australasien, der fører tilsyn med laug og foreninger i atten medlemsland. Feldenkrais Journal , den årlige publikation af Feldenkrais Guild i Nordamerika, fungerer som et forum for Feldenkrais -samfundet til at diskutere metoden og dens anvendelser.
Indflydelse
Udviklingen af Feldenkrais -metoden blev påvirket af Moshe Feldenkrais engagement i kampsport. Efter at have mødt Kano Jigoro , grundlæggeren af Judo, mens han boede i Paris i 1930'erne, overgik Feldenkrais til denne praksis. En af judos vigtigste indflydelser på Feldenkrais -metoden er differentieringen mellem fysisk træning og opmærksom bevægelse: "Metoderne til fysisk træning på mode ... udøver kun musklerne uden noget andet mål, og man har brug for stor vilje til at binde sig ufejlbarligt til en af disse metoder ", skrev Feldenkrais i 1952." Judo er meget forskellig, hver bevægelse har et specifikt mål, som nås efter en præcis og smidig udførelse. " Inden han fokuserede på oprettelsen af sin egen metode, påvirkede Feldenkrais undervisningen i kampsport i Vesteuropa gennem udgivelse af fem bøger om jiujitsu og judo samt undervisning på øvelsescentre i Frankrig og Storbritannien.
Feldenkrais blev født i en hasidisk familie og et samfund, og han anerkendte indflydelsen fra den hasidiske jødedom på hans metode. I David Kaetzs biografi, Making Connections: Roots and Resonance in the Life of Moshe Feldenkrais (2007), hævder han, at der kan findes mange linjer af indflydelse mellem jødedommen i Feldenkrais opvækst og Feldenkrais -metoden - for eksempel brugen af paradoks som en pædagogisk værktøj. Feldenkrais anerkendte også den russiske spiritualist George Gurdjieffs indflydelse på hans arbejde, især Gurdjieffs lære om automatisme og frihed i udførelsesform.
Feldenkrais fik sin doktorgrad i et program ved Sorbonne, der havde til formål at bygge bro mellem teoretisk fysik og industriteknik. Mark Reese, en anden biograf af læreren, siger, at Feldenkrais bragte denne vægt på praktisk videnskabelig undersøgelse til forståelsen af udførelsesform udtrykt gennem hans metode:
Feldenkrais var kritisk over for tilegnelsen af udtrykket 'energi' til at udtrykke umådelige fænomener eller til at mærke oplevelser, som folk havde problemer med at beskrive ... Han var utålmodig, da nogen påkaldte energi i pseudovidenskabelige 'forklaringer', der skjulte mangel på forståelse. I sådanne tilfælde opfordrede han til skepsis og videnskabelig diskurs. Han opmuntrede til empiriske og fænomenologiske fortællinger, der kunne føre til indsigt.
Feldenkrais indarbejdede andre forskeres synspunkter i sin undervisning; for eksempel stillede han spørgsmål til både neurokirurgen Karl H. Pribram og cybernetikeren Heinz von Foerster på træninger i San Francisco i midten af 1970'erne. Cybernetik , også kendt som dynamisk systemteori, fortsatte med at påvirke Feldenkrais -metoden i 1990'erne gennem menneskelig udviklingsforsker Esther Thelen : 1535 .