Iransk traditionel medicin - Iranian traditional medicine

Rhazes gennemser urinprøver af patienter

Iransk traditionel medicin (ITM) ( persisk : طب سنتی‌ ایرانی , romaniseret : tebbe sonnati-e irāni ), også kendt som persisk traditionel medicin eller iransk traditionel medicin, er en af de ældste former for traditionel medicin.

ITM er baseret på konceptet med fire humors : slim (Balgham), blod (Dam), gul galde (Ṣafrā ') og sort galde (Saudā'). De fire humors koncept er baseret på læren fra Rhazes og Avicenna til en udførlig medicinske system.

Nogle forskere mener, at bestræbelser på at genoplive ITM i de senere år har formet to hovedholdninger: evidensbaseret medicin og kvaksalveri . Mens mange akademikere bruger evidensbaserede videnskabelige målinger, er der også en pseudovidenskabelig strøm i det moderne akademi.

Historie

Globalt nåede denne medicin sit højdepunkt i Iran, samtidig med polymater som Muhammad ibn Zachariah al-Razi , Ibn Sina og Esmaeil Jorjani . Ancient Iranian Medicine, den grundlæggende viden om fire humors som et helbredende system, blev udviklet af Hakim Ibn Sina i sin medicinske leksikon The Canon of Medicine .

Sundhedsvedligeholdelse

Ifølge en definition givet i en af de første iranske medicinske lærebøger kaldet Hidayat al-Muta'allemin Fi al-Tibb (oversat som 'A Guide to Medical Learners'), skrevet af Al-Akhawyni Bokhari i det 10. århundrede, er medicin en teknik til videnskabeligt at opretholde menneskers sundhed og genoprette det, når det forværres.

ITM fokuserer stærkt på at prioritere sundhedsvedligeholdelse og sygdomsforebyggelse frem for behandling.

Principper

Livsstilsreglerne i ITM er fokuseret på seks kerneprincipper, kendt som Setah Zaroriah på persisk. Ernæring, miljø, fysisk aktivitet, søvnmønstre, følelser og befri kroppen fra affaldsmaterialer er de seks grundlæggende og vejledende principper bag ITM -livsstilen. Det menes, at sundhed findes i at genkende ens temperament eller fysiske og mentale egenskaber og bruge disse oplysninger til at guide din livsstil.

Temperament

Mizaj (temperament)

ITM er en holistisk medicin baseret på individuelle forskelle, et begreb kendt som "Mizaj" eller temperament. Det er et sæt fysiske og mentale egenskaber, defineret af visse symptomer i krop og sind. Ifølge ITM har alle en bestemt Mizaj, der bestemmer alle fysiske eller mentale egenskaber. Generelt repræsenterer Mizaj overskud eller mangel på varme og fugtighed i ens krop og er klassificeret i fire kvaliteter: varme (persisk: گرمی, translitteration: garmī), kulde (persisk: سردی, translitteration: sardī), tørhed og vådhed. Mizaj er et spektrum, og nogle har varmere Mizaj end andre. Ikke to individer har nøjagtig den samme Mizaj, men de kan til en vis grad ligne hinanden. Det menes, at Mizaj er bestemt i embryoet. Konsekvent kan forældrenes Mizaj også være en afgørende faktor i barnets Mizaj.

Mens Mizaj dannes, kan en eller to af de fire kvaliteter blive dominerende og bestemme de vigtigste Mizaj. Derfor er temperamenterne klassificeret i ni kategorier: varm, kold, våd, tør, varm og tør, varm og våd, kold og tør, kold og våd og moderat - hvor ingen af kvaliteterne er dominerende.

Der er ingen absolut gode eller dårlige temperamenter, og så længe de er inden for deres normale områder - afspejlet i fysisk og psykisk sundhed - er de i en afbalanceret eller normal tilstand. Da hver persons Mizaj adskiller sig fra andre, vil folks livsstil være anderledes; dette er hovedessensen i ITM til opretholdelse af sundhed og behandling af sygdomme.

Ved at vedtage den form for livsstil, der passer til deres Mizaj, bør man forsøge at holde kroppens iboende varme og fugtighed inden for et bestemt område i henhold til deres vigtigste Mizaj, og undgå mulig "mal-temperament".

Mizaj er ikke kun begrænset til mennesker. Hvert objekt, situation og tilstand i verden har en særlig og defineret Mizaj.

Bestemmelse af temperament

Stemninger eller amzajeh er klassificeret i ni kategorier: moderat, varm, kold, våd, tør, varm og tør, varm og våd, kold og tør, kold og våd.

Nogle identificerende adfærdsmæssige og fysiske egenskaber hjælper med at bestemme ens temperament.

Ramme

At være kraftig, robust, storbenet og tilbøjelig til at tage på er tegn på vådhed, mens ikke at tage på i vægt og være tynd er kendetegn ved tørhed.

Kropsdele

Større ansigter, fingre, læber, næser, organer og kropsdele definerer karakteristika for mennesker med våd Mizaj, hvorimod mennesker med tør Mizaj har mindre kropsdele.

Teint

En lyserød og rødlig hudfarve er et tegn på varme og vådhed, mens en gul afstøbning er tegn på varme og tørhed; på den anden side er en lys og lys hud en karakteristisk egenskab for mennesker med våd og kold Mizaj. Mennesker med en mørk hud har en kold og tør Mizaj.

Hår

Mennesker med tør Mizaj har groft, krøllet og krøllet hår; varme får håret til at vokse hurtigere. Mennesker med varm Mizaj har tykt sort hår, med tyk tæthed og mere volumen. Silkeagtigt, glat, glat, tyndt og lyst hår, der vokser langsommere, er et særpræg for mennesker med kold Mizaj. Fugtighed ville få håret til let at holde en krølle eller stil.

Hud

Mennesker med tør Mizaj har tør hud, og mennesker med våd Mizaj har blød og squishy hud. Mennesker med kolde Mizaj føler sig kolde og kører koldere end andre mennesker, og det omvendte er tilfældet for dem med varm Mizaj.

Aktivitet

Varmhed medfører en stigning i overstrømmelse og energiniveau, som øger tale og kropsbevægelse, mens kulde forårsager de omvendte symptomer, da mennesker med kold Mizaj ikke har meget energi og generelt er langsomme og ikke bruger deres tid på at tale og handle som meget som mennesker med den varme Mizaj.

Mentale træk

Mennesker med varm Mizaj er normalt mere udadvendte, omgængelige og mindre tålmodige, mens mennesker med kolde Mizaj er mere indadvendte, roligere og mere tålmodige. Mennesker med den varme Mizaj er mere tilbøjelige til at lide af stress og rastløshed; mennesker med kolde Mizaj har imidlertid en tendens til at opleve depression og melankolske tanker og kan have hallucinationer eller undertiden vrangforestillinger.
Imidlertid kan ens personlighedstræk ændres eller ændres på grund af forskellige faktorer som opdragelse, religion, spiritualitet og ens stræben efter at ændre deres holdning. Derfor kan ens personlighed ikke nødvendigvis matche deres temperament.

Følsomhed

Personer med varm Mizaj er mere følsomme over for varme (omgivende miljø, mad og drikke); dem med kold Mizaj er mere følsomme over for kulde; dem, der har tørt Mizaj, er mere følsomme over for tørhed, og dem med vådt Mizaj er mere følsomme over for fugtighed.

Søvn

At sove for meget eller søvnighed er et tegn på vådhed og behov for mindre søvn er et definerende kendetegn ved tørhed.

Spild

Affald (f.eks. Urin, sved og afføring) hos dem med varm Mizaj har stærk farve og lugt, mens affaldsspørgsmål ikke har en stærk farve eller lugt hos mennesker med kold Mizaj.

Alt har et temperament

Organernes temperament

Alle organer og kropsvæv har en specifik Mizaj.

Hjerte : Hjertet har et varmt og tørt temperament. Hjertets konstante bevægelse gennem hele ens liv er afgørende for dets varme. Indtagelse af for meget mad med varm Mizaj såsom peber og krydderier resulterer i hjertebanken. At have en fast form og være stiv og fast er tegn på hjertets tørhed.
Hjerne : Hjernen, kommandocentral for det menneskelige nervesystem, er kold og våd. Hjernen består af vand ud over den bløde grå og hvide substans. Hjernen er i stand til at transmittere et stort antal signaler uden at fejle. Måden hjernen fungerer på og dens form definerer alle dens kolde og våde Mizaj. Indtagelse af for mange mejeriprodukter som yoghurt, vand eller frugt og grøntsager med et højt vandindhold øger kulden og fugtigheden i hjernen, hvilket resulterer i søvnighed og funktionsnedsættelse.
Blod , lever , muskler : Disse organer er varme og våde. De er ret varme og fleksible, og for at beskytte dem, forblive sunde og blive ved med at leve, skal man indtage kød, brød og søde madvarer, som alle har en varm og våd Mizaj. Overspisning og indtagelse af for meget af disse fødevarer kan imidlertid forårsage ophobning af affaldsmaterialer i disse organer, hvilket kan manifestere sig med symptomer på polycytæmi , fedtsygdom , muskelstivhed eller betændelse i musklerne.
Knogler , tænder , negle og hår : Disse har alle kolde og tørre Mizaj. De er faste og stive, og for at beskytte dem og bygge stærke knogler skal man indtage mad med en kold og tør Mizaj, som essentielle mineraler som magnesium, calcium, zink eller jern. Sådanne mineraler findes i Kashk , hvede og risklid, mandel og byg. På grund af deres Mizaj er disse organer følsomme over for kulde og tørhed, og en overflod af disse kan forårsage smerter i koldt vejr, tandpine og skørt hår og negle.

Farver temperament

Farver har temperament, hvilket betyder, at de kan afsløre et objekts temperament eller intensivere en persons temperament.

Farven gul er symbolet på et varmt og tørt temperament, og rød repræsenterer varm og våd Mizaj. På den anden side symboliserer mørke farver som sort, grå og brun kold og tør Mizaj, og lyse farver som hvid og blå er symbolerne på kold og våd Mizaj .

Varme farver er tegn på varme og kan øge temperaturen i et begrænset område. Disse farver er forbundet med fare, trussel, advarsel og bevægelse. De kan øge stofskiftet i kroppen og sætte det i alarmberedskab.

Derfor bør de med kolde Mizaj, der normalt har et langsomt stofskifte og føler sig træg, bruge varme farver til deres tøj og huse, mens folk med varm Mizaj bør gøre det omvendte. Personer med et varmt temperament, der normalt er livlige, livlige, livlige og stressede, bør undgå at bruge varme farver og bruge kølige farver som hvid, blå og lysegrøn. Sådanne seje nuancer kan medføre en mere passiv reaktion i hjernen og kan få en person til at føle sig glad og afslappet. Derfor er kølige farver ikke ideelle til mennesker med et koldt temperament.

Årstider temperament

Hver sæson har et definerende temperament, så enkeltpersoner bør tage særlige foranstaltninger afhængigt af årstiderne.

Forår: Foråret er varmt og vådt. Enkeltpersoner, især dem med varm og våd Mizaj, bør undgå at indtage slik, fed, fedtet og tung mad med varme Mizaj i løbet af foråret.
Sommer: Sommeren er varm og tør. Afstå fra madvarer med varm Mizaj og soleksponering, brug af fødevarer med køleegenskaber og hvile nok, især for mennesker med varm og tør Mizaj, anbefales stærkt om sommeren.
Efterår og vinter: Efteråret er koldt og tørt, og vinteren er kold og våd. Dem med kolde Mizaj bør skære ned på mad med kold Mizaj, såsom sure fødevarer, mejeriprodukter og citrusfrugter, og det anbefales at holde sig væk fra kolde steder til mennesker med kold Mizaj. På den anden side er det en fordel for dem at spise slik og mad med varmeegenskaber, træning og ophold på varme steder.

Dag og nat timer

Mængden af varme og fugtighed svinger over dage og nætter, derfor dannes forskellige temperamenter: morgenen er kold og våd, før middag er varm og våd, eftermiddagen er varm og tør, og aften og nat er kold og tør. Dagens og nattens forskellige Mizaj er årsagerne til humørsvingninger og smerter eller ubehag, der varierer i løbet af dagen og natten.

Smag

Smag har temperament og vil derfor forårsage varme, kulde, tørhed og vådhed i kroppen. Man kan bestemme Mizaj for en madvare eller en drink alene efter smag.

Smagløse madvarer , også kaldet vandige, er kolde og våde. Alle uklare madvarer som salat, mejeriprodukter som yoghurt og citrusfrugter, der ikke er meget sure eller søde, er kolde og våde.

Surhed er kold og tør og forårsager også tørhed og kulde i kroppen. Eddike og syltede grøntsager, sure frugter eller sure juicer og kashk er alle kolde og tørre.

Salt, bitter og krydret smag, der normalt bruges til at give fødevarer en særlig smag, er varm og tør, selvom krydret mad er varmere og tørrere end henholdsvis bitter og salt mad.

Sødme er varm og våd, og de fleste madvarer (herunder hovedretter og kaloriefødevarer) er klassificeret i denne gruppe.

Mennesker med kold og tør Mizaj bør undgå at indtage sure fødevarer og drikkevarer, eller de kan udvikle tilstande som tør hud, depression og svaghed.

Det samme gælder mennesker med andre temperamenter, f.eks. Mennesker med varm og våd Mizaj bør skære ned på søde fødevarer, folk med varm og tør Mizaj bør undgå at bruge for meget krydderi og salt, og folk med kold og våd Mizaj bør bruge mejeri produkter, vand og citrusfrugter forsigtigt.

Klimaer

Hvert klima har sit eget unikke temperament. Generelt er polare områder , bjergrige områder med stenrige landskaber, sandede grunde og nordlige vinde kolde og tørre. Saltmyrer og ørkener er varme og tørre. Kystområderne er kolde og våde, mens troperne er varme og våde.

I Iran er de sydlige, nogle østlige og for det meste centrale områder, der får mest sollys og lav luftfugtighed, varme og tørre. Kystområderne i det sydlige Iran og det nordlige Iran (kun i varme årstider) er varme og våde. Vestlige og nordvestlige områder, der er dominerende bjergrige, er kolde og tørre, og kystområderne i det nordlige Iran (undtagen varme årstider) er kolde og våde.

Husets orientering, uanset om huset er sydvendt, nordvendt eller bygget under jorden, bestemmer husets temperament. Nordvendte huse (i Iran) med mindre sollys, underjordiske huse eller huse bygget i fugtige og fugtige steder er kolde og våde eller kolde og tørre. Men sydvendte huse, der får nok sollys og er bygget på varme steder, er normalt varme og tørre.

Selv vinde kan udvikle et karakteristisk temperament i et område. Vind, der blæser fra nordlige og nordvestlige områder i Iran, er kølig og kan forårsage et koldt temperament, mens vinde fra de sydlige områder er varme og udvikler et varmt og vådt temperament. Vestlig og østlig vind er moderat og vil ikke ændre temperamentet særlig meget.

Jordtypen i et område er også vigtig. Områder med lerede og lerjord, som har et stort potentiale til at tilbageholde vand er våde, mens områder med kalkholdig eller sandjord, der består af store partikler, som forhindrer den i at fastholde vand, er varm og tør.

Psykiatriske tilstande

Eventuelle ændringer i den psykiatriske tilstand påvirker et menneskes temperament til en vis grad. Jo længere betingelserne er, jo mere dramatiske og varige er virkningerne. På den anden side kan ændringer i ens temperament også påvirke psykiatrisk tilstand.

Ved at frigive varmen inde fra kroppen til overfladen og omvendt og ved at absorbere varme fra kroppens overflade kan sådanne psykiatriske tilstande forårsage varme eller kulde i kroppen.

Vrede og spænding øger varme og tørhed i kroppen, og er tegn på tør og varm Mizaj, da en person med varm og tør Mizaj er mere tilbøjelig til at blive vred eller begejstret. Folk, der spiser for meget varm og tør mad, kan oftere blive påvirket af vrede og spænding.

Fornøjelse og bekymring er varme og våde, mens frygt, rædsel og depression kan være et resultat eller tegn på kold og tør - eller i nogle tilfælde kold og våd - Mizaj .

For at opretholde mental sundhed kan man både praktisere selvkontrol og søge professionel hjælp. Men at indtage en livsstil, der passer til ens Mizaj ved at indtage mad og drikke i overensstemmelse med deres temperament, er meget vigtig for et godt psykisk helbred.

Hvis en med varm Mizaj ofte spiser mad med varmeegenskaber, især i varme årstider, er det mere sandsynligt, at de mister besindelsen. Så for at forblive sund, både fysisk og mentalt, bør man først genoverveje og reformere sin livsstil og kost og derefter søge professionel hjælp eller studere mere dybt om situationen.

Motion, mangel på bevægelse

Moderat træning øger hjertet og vejrtrækningen, udskiller sved, som derefter fordamper fra huden og reducerer stress. Alle disse er symptomer på varmt temperament, hvilket betyder, at træning fører til varme i kroppen.

Højintensiv træning driver kroppen til overdreven kulde og svaghed, og efter kraftig træning tager pulsen meget længere tid at vende tilbage til baseniveauet, hvilket ikke er sundt.

Tværtimod bremser manglende bevægelse stofskiftet og driver temperamentet til kulde og vådhed, der ledsages af svaghed, sløvhed, fedme og hævelser.

Sammenlignet med lette og mentale øvelser som svømning og skak har kraftige og udendørs øvelser som fodbold og løb et varmere og mere tørt temperament.

Generelt set fra det iranske traditionelle medicinske synspunkt vil anaerobe øvelser, der består af kort anstrengelse og bevægelser med høj intensitet, for det meste øge varmen i kroppen og ikke reducere vådheden, så de passer bedst til mennesker med kolde Mizaj og ikke hjælp til at tabe sig. På den anden side vil øvelser, der er af let til moderat intensitet og kan udføres i længere tid, reducere vådheden og øge varmen i kroppen, og derfor vil dem med varm Mizaj, der ønsker at tabe sig, have fordel af sådanne dyrke motion.

Sovende og vågen

Søvn er en passiv, sovende del af vores daglige liv, mens vågenhed er en daglig tilbagevendende hjernetilstand og bevidsthedstilstand. Søvn er fysisk og mental hvile, og vågenhed er fysisk og mental aktivitet.

Derfor, jo længere man bliver oppe, jo tørrere og varmere bliver deres kroppe, og jo længere man sover jo vådere bliver hjernen og kroppen, så deres temperament vil falde lavere. Mens man sover, falder kropstemperaturen, hvilket betyder, at varmen bevæger sig fra overfladen af kroppen. I løbet af dagen bevæger varmen sig til overfladen af kroppen, og kropstemperaturen stiger.

Når man ikke får nok søvn, bliver hjernen og kroppen varmere og mere tørre, så for at kontrollere overdreven varme eller tørhed i kroppen bør man skære ned på varm og tør mad. Det kan også være en fordel at tage en lur i løbet af dagen.

Dem med kold og våd Mizaj bør ikke sove så meget. Personer med flegmatisk temperament bør skære ned på madvarer med et koldt og vådt temperament, at sove i kortere perioder og ikke have problemer med at vågne.

Aldersspænd

Selvom hver person er født med et fast og unikt temperament, også kaldet deres iboende eller vigtigste Mizaj, med tiden er hovedmizaj udsat for udsving. For eksempel kan nogens Mizaj blive mere tørre, men det betyder ikke, at de lider af dårligt temperament.

Når man tager det i betragtning, skal man ud over de vigtigste Mizaj tage hensyn til alderens temperament for at forblive sund.

Vækstperiode

Baseret på iransk traditionel medicin kaldes tiden før 25 til 30 år "vækstperioden" med overvægt af varme og vådhed. For at holde teenagere og børn sunde anbefales det at indtage mad med varmt og vådt Mizaj. At spise brød, kød, ris med klid og frugt er godt for dem. Dog skal man være forsigtig med at undgå overdreven varme.
I denne periode skal man indtage mere mad og øge deres næringsindtag. Spise forskellige slags fødevarer og mad af høj kvalitet er af betydning for denne aldersgruppe.

Ungdom

Fra 30 til 40 år kaldes "ungdom", når vådheden vil aftage, og varme og tørhed vil være mere dominerende. Man bør ikke indtage meget mad med varm og tør Mizaj, da det øger den gule galde i kroppen.
Mange mennesker i denne aldersgruppe bryder ud i bumser, bliver irritable og lider af søvnmangel. De bør afstå fra krydderier, peber, krydret mad, slik, salt og friturestegt mad. I stedet bør de spise mad med køleegenskaber som frugt, grøntsagssupper og mejeriprodukter for at dæmpe varme og tørhed i kroppen.
I løbet af denne alder har man et stærkt fordøjelsessystem og kan let fordøje tunge fødevarer som kød.

Middelalder og alderdom

Mellem 40 til 60 år, kaldet " middelalder", vil varme og vådhed styrte ned, og kulde og tørhed vil være dominerende i kroppen. Efter 60 -årsalderen, også kaldet "alderdom", kan der forekomme unormal vådhed i kroppen, så Mizaj'en bliver kold og våd. På grund af den overdrevne fugtighed er mange alderdomme synonymt med hævede øjne og ansigt, løs hud, døsighed og hukommelsestab.
I nogle andre tilfælde vil kulde og tørhed være mere dominerende i kroppen. Kulden og tørheden i forbindelse med alderdommen ville forårsage rynker, krumning af rygsøjlen, fald i kropstemperatur, dårligt fordøjelsessystem og hævede øjne og ansigt.
Generelt med alderdommen kommer et fald i varme og vådhed, og temperamentet for mennesker over 60 år bliver koldere og mere tørt i forhold til deres vigtigste Mizaj.
På grund af deres dårlige fordøjelsessystem bør de ældre afholde sig fra fed mad, madrester, friturestegt mad, tomatpuré og saucer og fastfood; og i stedet bør de indtage høje kalorier og fødevarer med lavt volumen. De bør også skære ned på vand, mejeriprodukter, frugter med køleegenskaber og sure fødevarer.
For at undgå forstoppelse er det en fordel at spise blommer eller figner, der er gennemblødt sammen og drikke sød mandelolie eller olivenolie.
Anvendelse af moderate olier som sød mandelolie eller violet olie (til mennesker med varm iboende Mizaj) på kropsoverfladen er også godt for disse mennesker. Våd cupping -terapi anbefales ikke til disse mennesker, medmindre en læge beordrer det i en særlig tilstand.

Mal-temperament

At forstyrre ens iboende eller vigtigste Mizaj og bevæge sig mod overdreven varme, kulde, vådhed eller tørhed, ville undergrave personers helbred. Så man skal tage øjeblikkelig handling ved at genkende de faktorer, der forårsager sådanne symptomer, for at forhindre dem i at udvikle sig.

I tilfælde hvor man undlader at holde deres Mizaj inden for sit normale område i en lang periode, vil mal-temperament eller 'So-e-Mizaj' ramme kroppen, og sygdomme vil udvikle sig.

Overdreven varme

Der er tilfælde, hvor patienten er diagnosticeret med overdreven varme i deres kroppe. Årsagerne hertil omfatter:

Kraftig og hurtig træning eller intens aktivitet
Stor vrede eller lykke
At blive udsat for varme, enten sol eller ild, i lang tid
Indtagelse af mad med varmeegenskaber eller varm Mizaj såsom dadler, peberfrugter osv.
Tilstoppede porer, som reducerer sved
Infektion og infektionssygdomme, der forårsager feber og overdreven kropsvarme
At have et varmt temperament, da mennesker med varme Mizaj er mere tilbøjelige til at blive påvirket af varm Mizaj mad eller varmt miljø end mennesker med kold Mizaj

En hurtig puls, udbrud i bumser og munnsår og søvnmangel er bivirkningerne af overdreven varme.

Overdreven kulde

Nogle handlinger eller indtagelse af nogle madvarer kan bidrage til overdreven kulde i kroppen. Disse omfatter:

Manglende bevægelse eller utilstrækkelig motion
Dyb sorg eller forstyrrende tanker, som fører til søvnmangel og rastløshed
Intens mental eller fysisk aktivitet, som først vil øge varmen, men i sidste ende vil resultere i mangel på næringsstoffer og mangel på varme i kroppen
At være på kolde, mørke og fugtige steder
Spise og drikke varer med kold Mizaj eller gnide kolde salver i lang tid
Tager for mange brusere eller bade, hvilket fjerner porerne og derefter træner
Ikke spiser nok, eller går på en sult diæt
Overspisning, hvilket bremser fordøjelsen og reducerer varmen i maven

Personer med kold Mizaj kan blive påvirket af dårligt temperament forårsaget af overdreven kulde ved at indtage mad med kold Mizaj.

Overdreven tørhed

Nedenfor er listen over grunde til, at man kan lide af overdreven tørhed:

Faktorer, der bidrager til øget varme, såsom at være ved siden af ild, intense aktiviteter eller tung træning, som øger varmen og nedbryder kroppen af dens naturlige fugtighed
At være stresset eller overopspændt, samt at være optaget og mangel på søvn
Tørt klima og årstider som sommer og efterår og bosat i tørre områder som bjerge og ørkener
Byggeri job eller være i tæt kontakt med jord, sten og byggematerialer
At være i tæt kontakt med maling og opløsningsmidler, især malere og dem, der arbejder i laboratorier
Indtagelse af mad med tør Mizaj såsom eddike eller salt eller brug af flygtige stoffer som olie, benzin, alkohol, ether, acetone, hårfarve eller neglelak
Lange perioder med faste, da kroppen ikke er i stand til at opnå og opretholde et normalt fugtighedsniveau

Tynde mennesker med tørt og koldt eller tørt og varmt Mizaj lider mere af overdreven tørhed.

Overdreven vådhed

På den anden side kan nogle handlinger og spise nogle fødevarer og drikkevarer føre til overdreven fugt i kroppen. Disse omfatter:

Manglende bevægelse og ikke motion, hvilket forårsager overdreven vådhed, der opbygges i kroppen
Tilbringer en lang periode på våde steder, såsom et bad eller en swimmingpool
Vådt klima eller årstider, såsom forår og vinter, eller bosat i kystområder
At være i tæt kontakt med vand, for eksempel ved at arbejde i uafskallede marker, undervise i svømning eller være livredder
Forbruger for meget mad og drikke med våd Mizaj såsom vand, mejeriprodukter eller eddike
Overspisning, da fordøjelsessystemet ikke er i stand til at omdanne maden til energi korrekt, og uønskede materialer og fugtighed vil bygge op i kroppen
Fald i mængden af kropsaffald, der udledes fra kroppen, hvilket forårsager overdreven fugt i kroppen

Overvægtige mennesker med våd Mizaj er mere tilbøjelige til at lide overdreven vådhed.

Typer af temperamenter

I iransk traditionel medicin definerer overskud eller mangel på varme og fugtighed fire væsentlige temperamenter. Disse er "varme og våde (sanguine eller Damawiy )", "varme og tørre (koleriske eller Safrawiy )", "kolde og tørre (melankolske eller Saudawiy )" og "kolde og våde (flegmatiske eller Balghamiy )". Udtrykkene i parentesen refererer til fire grupper af materiale i kroppen (kaldet "humors" eller " Akhlat" ), herunder henholdsvis blod, gul galde, sort galde og slim. Ord skrevet med kursiv viser originale persiske udtryk i den gamle litteratur.

Kolerisk: varm og tør

Mennesker med kolerisk temperament er normalt høje og tynde. De har en lille ramme, deres fingre, læber og andre kropsdele er ikke store, og det er usandsynligt, at de bliver overvægtige.
De har en tør og varm hudfarve med en gul og undertiden ferskenfarvet undertone.
De har en hurtig puls, er sprudlende, afslutter hurtigt det, de skal gøre - normalt perfekt og omhyggeligt - og taler hurtigt.
Mennesker med varm og tør Mizaj har en naturligt høj kropstemperatur.
På grund af deres Mizajs tørhed kan de lide af forstoppelse og affaldsstoffer (urin, sved og afføring), der udledes fra deres kroppe, har normalt stærk lugt og farve.
Forbrænding i anus og urinveje kan være almindelig blandt denne gruppe.
På grund af varmheden i deres krop fordøjer de mad hurtigt, og da de ikke har tilstrækkelige mængder næringsstoffer til at dække kroppens energibehov, bliver de hurtigt sultne.
Deres mund bliver hurtigt tør.
På grund af den varme i deres krop, der bevæger sig opad til hovedet, vokser deres hår hurtigere. De har groft tykt sort hår. For tidlig gråning og hårtab er udbredt blandt disse mennesker.
Da de er i stand til at tænke hurtigt og handle hurtigt, kan de miste nogle koncentrationsevner.
De har skarpe sanser og kan let bemærke de mindste ændringer i lugte, stemmer, smag og farver.
De er alt for følsomme og vil let blive forstyrrede eller fornærmede.
De fungerer godt ved lave mængder søvn. De er ikke meget sunde sveller og er tilbøjelige til at lide stress, angst og søvnmangel.
De er idealister og kan lide effektivitet. De går også ind for punktlighed.

Sanguine: varmt og vådt

Mennesker med sangen temperament er normalt omgængelige og muntre. De er normalt i godt humør, tålmodige og tilpasningsdygtige.
De har en lyserød hud og blød og glat hud. De har også tykt sort hår, med tyk tæthed og mere volumen.
Mennesker med et sanguine temperament er solide, robuste og slidstærke med en muskuløs krop.
Disse mennesker har større vener, som er fremtrædende og let kan ses gennem huden i arme og ben. De har også en mere kraftfuld og stærkere puls.
De bliver sjældent syge, men de er mere tilbøjelige til at udvikle tilstande som fedme, hypertension, blodpropper, højt kolesteroltal og høj urinsyre.
Døsighed, især om foråret, er almindelig blandt mennesker med sanguine temperament.
De er mere tilbøjelige til at udvikle acne.
De er gode ledere.
De har en god appetit og trang til kød, brød og ris.
Affaldsstoffer, der udledes fra deres kroppe, har normalt en stærk farve og lugt. Da de spiser mad i store mængder, fjerner de mere kropsaffald.

Melankolsk: Kold og tør

Mennesker med et melankolsk temperament er normalt tynde og har en lille ramme. De har ikke store kropsdele, og de tager ikke på i vægt.
De har en mørk teint og vil sandsynligvis udvikle mørke pletter på deres hud. Deres hud er tør og ru og er tilbøjelig til at få rynker og viser tegn på for tidlig hudaldring.
Deres hår er groft, krøllet og krøllet. De har også overdreven uønsket hår.
Mennesker med et melankolsk temperament har en tendens til at være introspektive og indadvendte. De handler og taler uden hast og har måske brug for mere tid til at udføre en opgave, men de gør det godt.
De kan have negative tanker. De kan opfattes som kyniske, skeptiske, mistroiske og mistænkelige og er mere tilbøjelige til at udvikle psykiske lidelser som depression. De vil sandsynligvis også have flere mareridt end andre mennesker.
De sover ikke meget, har svært ved at falde i søvn hurtigt, og de har en lavere søvneffektivitet, som kan forårsage forstyrret søvn. De har en fastholdende hukommelse.
De er meget mere tilbøjelige til at lide forstoppelse og tør hud. Kropsaffald, der udledes fra deres kroppe, kan blive mørkt i farven.
De går ikke ind for forandring.
De er følsomme over for mad og drikkevarer med et koldt og tørt temperament, og de skal skære ned på syltede frugter og grøntsager, fødevarer med eddikeindhold, linser, auberginer og fastfood.

Flegmatisk: Kold og våd

Mennesker med flegmatisk temperament føler sig normalt kolde og kører koldere end andre mennesker.
De er lette, lyse og glatte-teint, og relativt set har de glødende hud. De har silkeagtigt, glat, glat og tyndt hår. De har ikke meget uønsket hår.
Deres kropsdele er store. De er normalt omfangsrige og tager hurtigt på i vægt med en kropssammensætning af større mængder fedt frem for muskelvæv, og de virker normalt hævede. De tager sig tid til at tænke, tale og handle.
De sover, og når de står op, føler de, at de ikke har sovet nok. De har normalt problemer med at vågne, og de vågner trætte.
Disse mennesker er tilbøjelige til at vågne op med hævede fødder, hænder og hævede ansigt især efter at have sovet om aftenen.
De føler sig svimmel og trætte tidligt om morgenen, især når det er koldt, eller de har spist mad eller drikkevarer med våd Mizaj såsom yoghurt.
De er normalt mere følsomme over for koldt og fugtigt vejr. De er følsomme over for mejeriprodukter, sure fødevarer, store mængder vand og fødevarer med højt vandindhold og bør skære ned på dem.
På grund af vådheden i deres kroppe og hjerner har de en tendens til at have en dårligere og kortere hukommelse sammenlignet med mennesker med andre temperamenter, da vådhed og kulde resulterer i et fald i overførsel og lagring af data.
Mennesker med kold og våd Mizaj er tålmodige og rolige.
De bortviser en temmelig stor mængde affald, men affaldet har ikke en stærk farve eller lugt, medmindre der er opbygget affaldsmaterialer i deres kroppe.
De har ikke en stærk puls, og de har heller ikke fremtrædende vener. De har også en tendens til at lide lavt blodtryk.

Humor

Humor, eller ' Akhlat' , er flydende humour dannet i leveren og mave -tarmsystemet efter fordøjelsen .

Bagefter bevæger stofferne sig mod leveren og vil blive behandlet igen (kaldet den anden fordøjelse i traditionel medicin) og vil danne de fire flydende humorer: blod, gul galde, sort galde og slim.

Mave -tarmkanalen, også kendt som fordøjelseskanalen, spiller en vigtig rolle for ens helbred, og det siges, at alle sygdomme begynder i tarmen. De fire førnævnte humourer, eller Akhlat , formodes at forsyne cellerne og kroppens organer med nødvendige næringsstoffer.

Derfor er sundere humoren, jo sundere er kroppen. At vælge sunde fødevarer i overensstemmelse med de vigtigste Mizaj (temperament) for at hjælpe fordøjelsen holder en sund. For store mængder blod, gul galde, sort galde og slim er forankret i, at nogen ikke har holdt sig til en sund kost.

I den iranske traditionelle medicin er 'afholdenhed' den bedste vej til effektiv behandling. Ifølge et ordsprog fra Razi, når du er klar over de skadelige virkninger af en fødevare, skal du afstå fra den, og det er klogt "ikke at vælge dit ønske frem for din krops komfort".

Mizaj i humoren

I ITM har alt i denne verden Mizaj, og Akhlat er ingen undtagelse. Akhlat kan også undersøges i henhold til deres varme og fugtighed:

Gul galde er varm og tør, hvis den stiger i kroppen, bliver kroppen varmere og mere tør
Blod er varmt og vådt, overdreven blod vil øge varme og fugtighed i kroppen
Sort galde er kold og tør, med rigelige mængder sort galde bliver kroppen tørre og koldere
Slim er koldt og vådt, store mængder slim i kroppen vil øge kulden og fugtigheden i kroppen

Gul galde

Gul galde er ikke så rigelig som slim og blod i kroppen. Det er den letteste af alle humor. Det ligner madlavningsskum. Gul galde fungerer som et fortyndingsmiddel og letter overførsel af blod og næringsstoffer fra kapillærer til de fjerne kropsorganer.
Det er også ansvarligt for metaboliseringen af fedt og lipider og letter fordøjelsen. Gul galde har til opgave at rydde op i fordøjelsessystemet, vaskulære væv og kønsorganer. Derfor kan mennesker med overdreven gul galde opleve en brændende fornemmelse ved vandladning eller afføring, hyppig vandladning, hyppige afføring og kraftig eller langvarig menstruationsblødning.
Tyk eller tyktflydende blod kan ikke effektivt strømme ind i de små kar og kapillærer og give vævene tilstrækkelig ilt og næringsstoffer, så det kan forårsage træthed sammen med blå mærker eller misfarvning, kolde fødder og kolde hænder. Gul galde stopper sådanne helbredstilstande ved at forbedre blodcirkulationen, da dets opgave er at fremskynde overførsel af blod og næringsstoffer til kroppen. At være varm og tør ledsager gul galde med bevægelse og bevægelse frem for immobilitet.

Overdreven gul galde symptomer

Gulfarvning af hud og øjne; føler bitter smag i munden får acne i ansigtet eller hovedbunden; have tør hud, øjne, mund, næsepassager og dårlig ånde; får rynker; mørke rande under øjnene; tab af appetit kvalme, kløe, brændende og irritation i kønsorganer eller endetarm bliver tynd; føler uudslukkelig tørst; urolig søvn; søvnmangel; føler sig stresset nåle-og-nåle fornemmelse i fingre og/eller tæer og stærkt ildelugtende affaldsmateriale (urin, sved, menstruationsblod) er nogle af de symptomer, der opstår ved overdreven gul galde.

Blod

"Blod" er den mest rigelige og vigtigste humor i kroppen, som dannes ved at spise mad. Humoren i "blod" er nødvendig for vækst, især hos børn og teenagere, når deres vækstspurt sker. Så de har brug for større mængder "blod" ved at indtage fødevarer, der producerer denne humor i kroppen.

En stor del af blodbanen består af humor af "blod", som er varmt og vådt.

Overdreven "blod" symptomer

Ligesom enhver anden humor vil store mængder "blod" forårsage ubehag eller endda alvorlige sygdomme. Svimmelhed, svimmelhed, hyppig gabning, træthed, røde og blodige øjne, rødme i ansigt og læber, blodfyldte bumser, byld især i hofterne, kønsorganer eller anus, blødning af tandkødet under tandbørstning, hyppige næseblod, højt blodtryk , tab af mental skarphed, en sød smag i munden især om morgenen, tungere end normal eller langvarig menstruationsblødning, kløe og varm og fugtig hud er symptomerne på overdreven "blod".

Sort galde

Sort galde er kold og tør. Det er sparsomt, men det er vigtigt for kroppen. De rigtige mængder sort galde holder knogler sunde og stærke og knogler, tænder og sener lever primært af sort galde.
Normale mængder sort galde understøtter også hår og negle. Sort galde styrker kropsdele, derfor vil mangel på sort galde i kroppen kompromittere knoglestyrke og senens funktion. I værste fald kan det føre til knogleskørhed. Dens mangel kan også forårsage tandforfald og hårtab. Sort galde stimulerer også appetitten, når maven er tom.

Overdreven symptomer på sort galde

Mørkning af huden, udvikling af brune hudpletter, rynker, kedelig hud, mørke rande under øjnene, muskelkramper (især muskler i bagben og tæer under søvn), mere smertefulde menstruationssmerter, uregelmæssig menstruationscyklus, med deprimerende og negative tanker, dårlig søvn, mareridt, mørkere affaldsmaterialer (sved, urin), forstoppelse, falsk sult, tykkere og mørkere blod, overdreven uønsket hår, tyndere, psykisk lidelse som depression, besættelse, isolation, skepsis, og kynisme er symptomer på opbygget overdreven eller unormal sort galde i kroppen.

Slim

Efter blodets humor er slim den næstmest forekommende humor i kroppen. Den har en kold og våd Mizaj.
Slim er en slimet væske, der ligner meget vand (farveløs, lugtfri og smagløs), og den kan findes i kropsdele som dermis, fedtvæv (kropsfedt), ledvæske og slim, der beklæder lungerne, halsen, munden, og næse, som kræver fugtighed og fleksibilitet for at fungere korrekt.
Den cerebrospinalvæske i hjernen og rygmarven er også består af slim.
Vedligeholdelse eller forbedring af fleksibiliteten skyldes slim fra humor.

Overdreven slim symptomer

Føler mig tung, især øjenlåg og hoved, bliver hævede og hævede, føler mig kold (i modsætning til mennesker med sanguine temperament), bryder ind i kold sved, får svedige håndflader, bliver bleg, tørster ikke eller føler falsk tørst, øget slimproduktion (løbende næse eller vandige øjne), snorlige eller tykke spyt, svaghed, svækkelse af muskler, hudfald, søvnighed, problemer med at vågne især i fugtige steder eller byer med høj luftfugtighed og i kolde årstider, hukommelsestab, svimmelhed, vanskeligheder med at lære eller huske noget, have svært ved at fordøje mad, oppustethed, hyppig vandladning, sur burp og diarré er symptomerne på overdreven slim i kroppen.
Fælles fremstilling af revner kan være et symptom på mangel på slim. Led, og luftvejs- og fordøjelseskanaler fungerer sundt med tilstrækkelige mængder slim.

Iransk traditionel medicin og øjensundhed

Anbefalingerne fra ITM til forebyggelse af øjensygdomme kan klassificeres med hensyn til mekanismen forbundet med de negative virkninger på øjnene:

Nogle af faktorerne kan direkte forårsage tørre øjne, herunder stirre i ilden i lang tid, for meget gråd eller stirre på lyse genstande. Nogle faktorer kan dog forårsage tørre øjne efter kropsdehydrering. Disse faktorer omfatter spiselige stoffer såsom salt og varm mad, utilstrækkelig søvn, for meget seksuel aktivitet og for meget sved.
Faktorer, der forårsager Emtela, herunder mangel på fysisk aktivitet, utilstrækkelig træning, ufuldstændig fordøjelse af mad, overspisning eller spisning af mad før fordøjelsen af det foregående måltid kan forårsage ophobning af affald i øjnene og kan resultere i træthed i øjnene.
Koncentrerende faktorer: for meget søvn eller spise af oksekød kan forårsage koncentration af fugt inde i kroppen. Disse faktorer bremser blodgennemstrømningen inde i øjenvævet efterfulgt af dårligt syn.
Faktorer, der kan forårsage luft i maven, herunder ærter, bønner, grøntsager og peberrod og drikke koldt vand med mad, forårsager overdreven damp inde i kroppen, herunder øjenvæv, og forringer øjets naturlige funktioner.

Languages

In other projects